Melahirkan dan memiliki anak merupakan anugerah tidak ternilai bagi kaum perempuan. Namun, beberapa hal yang tidak dinginkan muncul seiring dengan proses kehamilan dan persalinan.
Salah satunya adalah rambut rontok yang cukup banyak setelah melahirkan. Tidak jarang, hal ini terjadi dan menyebabkan kekhawatiran bagi para ibu baru.
Apakah kerontokan ini dapat diatasi? Berikut ini adalah cara merawat rambut rontok setelah melahirkan.
Kerontokan merupakan hal yang umum terjadi. Setiap hari, rambut kita rontok hingga sebanyak 100 helai. Hal ini disebabkan oleh regenerasi rambut.
Umumnya, 85-95 persen rambut di kepala kita sedang mengalami pertumbuhan, sedangkan sisanya berada dalam fase istirahat.
Jika masa istirahat telah usai, rambut tadi akan mengalami kerontokan dan digantikan oleh rambut yang baru.
Pada orang yang sedang hamil, hormon estrogen dalam tubuh meningkat. Peningkatan hormon ini berimbas pada pertumbuhan rambut yang melambat. Itulah mengapa pada ibu hamil, kerontokan jarang terjadi. Namun, fase akan berubah ketikan ibu telah melahirkan.
Hormon estrogen akan turun dengan drastis dan menyebabkan rambut lebih cepat mengalami masa istirahat lalu kemudian rontok dengan cepat. Itulah sebabnya, Anda harus mengetahui cara merawat rambut rontok setelah melahirkan.
Seperti contohnya adalah Alpukat, jeruk, yogurt serta sayuran dan buah segar. Yang paling banyak dibutuhkan adalah makanan yang mengandung asam folat tinggi, karena kekurangan asam folat berdampak pada akar rambut yang tidak kuat.
Itulah beberapa cara merawat rambut rontok setelah melahirkan. Anda tidak perlu merasa khawatir karena hal ini adalah merupakan proses alami yang biasa terjadi. Oleh sebab itu, konsumsi makanan yang sehat agar rambut baru Anda tumbuh lebih cepat, sehat dan kuat.
Baca juga "Bingung Mencari Cara Merawat Rambut Rontok Parah? Lakukan Hal ini!"
Dengan adanya ulasan artikel Khawatir Botak? Berikut Cara Merawat Rambut Rontok Setelah Melahirkan, kami berharap semoga bisa menjadi motivasi bagi Anda untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan secara optimal. Sekian dari kami, semoga bermanfaat dan jangan lupa bagikan artikel ini ke sosial media Anda ya...
Salah satunya adalah rambut rontok yang cukup banyak setelah melahirkan. Tidak jarang, hal ini terjadi dan menyebabkan kekhawatiran bagi para ibu baru.
Apakah kerontokan ini dapat diatasi? Berikut ini adalah cara merawat rambut rontok setelah melahirkan.
Tips dan Cara Merawat Rambut Rontok Setelah Melahirkan
Umumnya, 85-95 persen rambut di kepala kita sedang mengalami pertumbuhan, sedangkan sisanya berada dalam fase istirahat.
Jika masa istirahat telah usai, rambut tadi akan mengalami kerontokan dan digantikan oleh rambut yang baru.
Pada orang yang sedang hamil, hormon estrogen dalam tubuh meningkat. Peningkatan hormon ini berimbas pada pertumbuhan rambut yang melambat. Itulah mengapa pada ibu hamil, kerontokan jarang terjadi. Namun, fase akan berubah ketikan ibu telah melahirkan.
Hormon estrogen akan turun dengan drastis dan menyebabkan rambut lebih cepat mengalami masa istirahat lalu kemudian rontok dengan cepat. Itulah sebabnya, Anda harus mengetahui cara merawat rambut rontok setelah melahirkan.
1. Makan Makanan Kaya Gizi
Ibu yang baru saja melahirkan membutuhkan asupan gizi yang cukup banyak agar kebutuhan tubuhnya tercukupi. Pada masa kehamilan, tubuh ibu menyuplai untuk pertumbuhan janinnya. Banyak dari kebutuhan nutrisi tubuhnya sendiri yang tidak tercukupi. Oleh sebab itu, sangat penting bagi ibu yang baru saja melahirkan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya gizi terutama yang mengandung vitamin A, C, B9 dan protein.Seperti contohnya adalah Alpukat, jeruk, yogurt serta sayuran dan buah segar. Yang paling banyak dibutuhkan adalah makanan yang mengandung asam folat tinggi, karena kekurangan asam folat berdampak pada akar rambut yang tidak kuat.
2. Melakukan Masker Rambut
Cara merawat rambut rontok setelah melahirkan adalah dengan cara menggunakan masker rambut secara rutin. Pilihlah masker dari bahan alami seperti minyak kemiri, alpukat, yogurt, dan lidah buaya. Semua bahan tersebut memiliki kegunaan dalam melawan kerontokan rambut.3. Gunakan Shampoo yang Tepat
Memilih shampoo yang tepat dan sesuai dengan jenis kulit kepala dan rambut Anda juga sedikitnya akan membantu mengatasi kerontokan. Pilihlah shampoo yang mengandung bahan alami agar juga bisa membantu mengurangi kerontokan.4. Pilih Model Rambut yang Simple
Gunakan model rambut yang sederhana atau simple agar memudahkan pada saat keramas dan menyisir. Umumnya ibu yang baru melahirkan lebih memilih model rambut pendek agar mereka bisa beraktifitas dengan mudah tanpa terhalang rambut. Model pendek juga mengurangi beban rambut yang berada dalam fase istirahat agar tidak rontok lebih cepat.Itulah beberapa cara merawat rambut rontok setelah melahirkan. Anda tidak perlu merasa khawatir karena hal ini adalah merupakan proses alami yang biasa terjadi. Oleh sebab itu, konsumsi makanan yang sehat agar rambut baru Anda tumbuh lebih cepat, sehat dan kuat.
Baca juga "Bingung Mencari Cara Merawat Rambut Rontok Parah? Lakukan Hal ini!"
Dengan adanya ulasan artikel Khawatir Botak? Berikut Cara Merawat Rambut Rontok Setelah Melahirkan, kami berharap semoga bisa menjadi motivasi bagi Anda untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan secara optimal. Sekian dari kami, semoga bermanfaat dan jangan lupa bagikan artikel ini ke sosial media Anda ya...